觀察自心－寂寂

如果我們努力去達到沒有掙扎的狀態，這種行動的本身就是一種掙扎，所以這種境界就永遠無法達到了。但是如果你在每一剎那都覺察到自己的心如何陷入永不休止的掙扎，如果你只是覺察而不去修正它，也不強迫自己的心達到所謂的平靜的狀態，你就會發現自己的心自然而然就停止掙扎了。在這種狀態之下，你的心就能學到很多東西。這時學習就不只是收集資料而已了，因為你已經超越了心智的範疇，而發現到不可思議的至寶。這樣的心才是充滿喜悅的。

觀察自心，你會發現從早到晚心中如何充滿著掙扎，你的能量都在這種掙扎中浪費了。如果你只解釋自己掙扎的原因，你會迷失在解釋中，你的掙扎還是不能停止；然而如果你非常安靜地觀察自己的心，不加以任何解釋，如果你只是讓你的心覺察它自己的掙扎，你很快就會發現你已經進入完全沒有掙扎的境界，你所擁有的就是不可思議的警醒。在這種警醒的狀態中，是沒有高低之分的，沒有大人物小人物之分，也沒有上師弟子之分，所有的不合理都消失了，因為你的心已經完全覺醒。一個完全覺醒的心，就是喜悅的。